Stressinhallintavalmennusta, intuitiivista voimavaratyöskentelyä ja luovia menetelmiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseksi yksilöille ja yhteisöille. Työskentelyissä hyödynnetään kehon, oman äänen, luonnon, musiikin, taiteen ja luovuuden mahdollisuuksia. Keskiössä ihminen.
Millä mielellä olet elänyt tämän viikon? Onko ollut merkityksellisyyden tuntu päivissäsi vai alkaako sinustakin tuntua, että aivan sama.
Minun mieleni on mennyt sinne tänne. Lamaantumisen merkkejä huomaan itsessäni hetkittäin. Silti ihan hirveän monet asiat ovat todella hyvin. Keväinen aurinko ja sen lämpö lisääntyvän lintujen laulun kera alkavat vallata ympäristöä hyvällä tavalla. Useampia joutsenten ääniäkin olen kuullut ja niiden lentojakin nähnyt. Elämä jatkaa luonnollista kulkuaan ja luonto tarjoaa talven jälkeen yltäkyllin muutosta ja pieniä iloja.
Olen aina ollut ihminen, joka tarvitsee ympärilleen ilmaa ja tilaa. Rauhaa ja hiljaisuuttakin. Työrauhaa myös. Se on nyt ollut kortilla. Kotimme on jo usean viikon ajan ollut etäkouluna ja harrastuksiakin on perheessämme hoidettu etänä. Se on väsyttävää. Jotta muilla olisi jonkinlaista mahdollisuutta työskentelyyn, olen itse siirtänyt omia tekemisiäni jo monta viikkoa syrjään. Lopulta itsensä ja tarpeidensa syrjään laittaminen syö voimia ja mielenrauhaa. Alkaa hermot kiristymään ja kodin ilmapiiri muuttua raskaaksi ja tukkoiseksi. Enkä varmasti ole ensimmäinen, jonka venymiskykyä on testailtu jo vuoden ajan enemmän ja vähemmän.
Jos on korkea sisäinen tavoitetaso, sopeutuminen pienellä liekillä tapahtuvaan elämään voi vaatia asenteen muutosta. Ja lamaannuttavinta pelon lisäksi on epätietoisuus ja se, että odotat niin kuin linnunpoikanen nokka auki ruokaa, joka tulee muiden tuomana. Että otat ulkopuolelta vastaan tiedon, neuvot, ohjeet ja luotat, että ne ovat viisaampia kuin omat havaintosi ja ajatuksesi.
Mikä on tärkeintä ja luovuttamattominta? Paljonko tarvitaan rahaa, että arki rullaa ja laskut tulevat maksetuksi? Miten usein pitää käydä kaupassa, tehdä ruokaa, pyykätä ja tiskata, että perhe saa tarvitsemansa? Onko liikunnalla, kulttuurilla, sosiaalisella elämällä ja elämyksillä painoarvoa aikana, jolloin tärkeintä on pitää sairaalakapasiteetit tasolla, joka riittää kaikille tarvitseville?
Ei ole helppoja ratkaisuja. Ei helppoja päätöksiä. Ei selvää näkemystä siitä, miten pitäisi toimia. Kyllä me varmasti viikon tai kahden ajan seisomme vaikka päällämme, mutta vuoden ja kahden elämän volyymin kutistaminen alkaa tuntua jossain muualla kuormituksena. Meitä on myös moneksi sen suhteen, miten koemme elämän.
Olen sitä mieltä, että nyt jos koskaan on pakko ajatella ihmisyyttä isona arvona. Mitä jos muuttaisimme rajoitukset rakkaudeksi, karanteenit kaveruudeksi, pelot ihmisyyden arvostamiseksi. Miten?
Annanpa mielikuvituksen avautua. Mielessäni olen nähnyt meitä tässä ajassa eläviä rakentamassa tulevaa voimaantumisen kautta. Itkut on itkettävä. Tehkäämme se. Näyttäkäämme lapsillemme, että on normaalia surra menetyksiä. Ei kipua tarvi piilottaa. Sen voi näyttää, puhua ulos ja jatkaa sitten keveämpänä uutta kohti. On niin helppo arvostella muita, päättäjiäkin. Jokaisesta löydämme virheitä ja heikkouksia, joita osoittamalla voimme kääntää katseet pois omista virheistä ja heikkouksistamme. Vastuu on jokaisen.
Haluaisin hetkeksi kääntää katseeni lapseen ja nuoreen. Siihen, jonka elämänkokemus on vielä vähäistä. Häneen, jonka on sopeuduttava mukisematta. Suurimmat tuhot tapahtuvat hiljaisuudessa, pinnan alla ja ne tulevat voimalla pintaan myöhemmin. Ehkä sitten, kun oma tietoisuus kasvaa tai vapaus lisääntyy.
Onko sinun ympärilläsi heikkoja, yksinäisiä, sairaita tai äänettömiä. Muista, että voit milloin tahansa olla yksi heistä. Mitä silloin toivoisit? Itse toivoisin, että siinä tapauksessa ympärilläni olisi niitä, joihin voisin luottaa. Että heillä olisi voimavaroja, tulevaisuuden uskoa ja toimintakykyä. Näkemystä ja itsepäisyyttäkin. Ei luovuttamista ja epätoivoa.
Ensin yhteinen itkuvirsi, sitten päät pystyyn ja katse aurinkoon. Kevät tulee ja kesä. Luonnossa on niin paljon elämänvoimaa, että siihen katsomalla ja siitä oppimalla saa paljon oivalluksia. Ja tulee se naurukin sieltä ja into ja ilo.
Käärikäämme hihamme tämän päivän haasteisiin. Aurinko nousee huomennakin.
(Tämä artikkeli on alunperin kirjoitettu 20.5.2020.)
Se on nyt niin, että loputtomiin ei voi arpoa, pelätä ja aikoa. On ryhdyttävä, niin kuin maanviljelijä ryhtyy peltotöihin silloin, kun on sen aika. Ei siinä pelkääminen auta.
Tämä näkymättömän työn pelto, jota takaraivossani usein kynnetään, on siitä raskas, että hehtaareja ei voi laskea. Ne eivät näy muille, ei minulle. Se on usein uuvuttavaa.
Nyt tuntuu, että olen kyntänyt maata liian kauan, kääntänyt sitä niin monta kertaa, että jos joku tekisi sellaista konkreettisesti, kylällä pidettäisiin hulluna. Ihmeteltäisiin, mikä ratas jumittaa, kun ei pääse eteenpäin askareissaan. On yksinkertaisesti siirryttävä karhitsemaan peltoa.
Kun olin kahdeksan vuotta, melkein yhdeksän, perheemme muutti ihan oikeaan maataloon. Työtä oli paljon, aamusta iltaan ja lähtötilanne aika haastavakin. Tiedän sen vuoksi ihan itse sen, mitä kyntäminen ja karhitseminen itse koettuna on. Olen varmasti melkein kuvitteellisilla mitalisijoilla Suomen ennätyksiä jaettaessa siinä, paljonko olen tehnyt ikäisekseni tytöksi traktorihommia suomalaisella pellolla 80-luvulla.
Nautin kyllä siitä tekemisestä silloin. Luultavasti siinä on ripaus samaa hallinnan tunnetta, mitä isojen urkujen äärellä istuessa. Ratista on pidettävä itse kiinni ja polkimia on osattava käyttää. Akustiikka vaan on erilainen kuin kirkoissa on. Seiniä ei näy, vain pellon reunat. Joskus reuna päättyi suoraan jokeen. On suuri siunaus, että en ole tipahtanut traktorin ja noukinvaunun yhdistelmällä jokeen. Vaati rohkeutta kääntää sellainen yhdistelmä kapenevan pellon päässä heinäaikaan. Ei auttanut irrottaa ratista ja polkimista eikä kännyköitä ollut. Jos jotakin olisi sattunut, ei ehkä kukaan olisi nähnyt mitä tapahtuu. Hurjaa. Silloin ihan luonnollista.
Kylvokonetta en ole käyttänyt. Kasvimaalle kyllä kylvänyt porkkanansiemeniä. Muitakin, vähän isompia ja helpommin kylvettäviä siemeniä myös. Se oli ehkä työläämpää kuin se istuminen siellä traktorin ratissa. Ja siitä puuttui ripaus sitä vapauden ja hallinnan tunnetta, minkä tavoitan vieläkin ajatuksissani liittyen peltotöihin traktorilla. Sehän perustui myös valtavaan luottamukseen isäni taholta. Hänen yksi mieleen jäänyt lause onkin: Anna mennä vaan. Samalla hän huiskautti kättänsä korkealle.
Konkretia ja epäkonkretia. Tässä kirjoittaessani taivas heitti hetkeksi valtavan raekuuron. Isoja rakeita ja melkein vaakasuoraan. Ihan kuin muistutukseksi, että helppoahan sinun on kylvötöitäsi tehdä siellä sisätiloissa, toista se on todellisuus oikeilla kylväjillä.
Niin on, mutta nyt en anna sen ajatukseni tehdä väärää tuhoa kynnettyyn peltooni. Kunhan saan karhimiset loppuun, kylvän monenlaisia siemeniä moneen eri peltoon. Yhden pellon siemenet ovat jo aseteltuina sinikantiseen ruutuvihkoon. Jo yli kaksi kuukautta sitten kirjoitin runon, jota sitten luonnostelin säveliksi. Kesken jäi, kun alkoi etäeskarin, etäkoulun ja etätyön maailma pienessä kodissamme. Runo syntyi niistä tunnelmista, kun maailmanlaajuinen pandemia alkoi olla totta. Huomasin, että tilanne nosti minulla jo vanhoja tilanteita pintaan mielessäni, pelkojakin. Sellaisina hetkinä on hyvä nostaa mielensä toivoon ja luottamukseen. Tunteet muodostuivat sanoiksi, kuviksi ja säveliksi mieleeni. Toivo oli sana, joka soi vahvimmin silloin sielussani.
Tässä tämä oli, yhden pellon aloituskylvö. Toivotaan hyviä säitä, kasvua ja iloa sadosta, kun sen aika koittaa.
Ja aurinkoa. Se alkoikin juuri paistamaan.
Google Analytics -sovellus kerää sivuston käytöstä yksilöimätöntä tilastotietoa. Paina "Ok", jos hyväksyt tämän.Ok