Tervetuloa tutustumaan palveluihini. Tarjoan palveluitani yksityisille ihmisille, työyhteisöille, yrityksille ja ryhmille.
Lähellä sydäntäni ovat luovat taiteilijat, johtajat, yksityisyrittäjät, stressaavissa ja paineisissa elämäntilanteissa olevat ihmiset sekä erityisesti muusikot koulutukseni ja työtaustani vuoksi.
Tämä on sinulle, joka kaipaat peiliä itsellesi ja tekemisellesi. Kuuntelen, rohkaisen ja innostan. Tämä on pelkkää keskustelua ja tapahtuu puhelimitse.
Joskus intuitiivinen voimavaratyöskentely kaipaa jatkokseen sparrauspuhelut. Se on luontevaa, koska olen oppinut jo tuntemaan sinua ja sitä tilannettasi, minkä keskellä elät.
Tämä on myös mahdollisuus uudelle asiakkaalleni, joka koet tuen tarvetta, mutta epäröit syystä tai toisesta intuitiivista voimavaratyöskentelyä kohdallasi.
Hinta 79 euroa / tunti + alv. 25,5 %.
Jos tarvitset nopeaa ja akuuttia sparrausta, ota yhteyttä. Akuutissa tilanteessa hinta 99 euroa / tunti + alv. 25,5 %.
KUKOISTAVA TYÖYHTEISÖ – IHMISLÄHEINEN STRESSINHALLINTAVALMENNUS
Kohdistetaan joko yksittäiselle työntekijälle, tiimille, esimiehille tai koko organisaatiolle. Räätälöidään tarpeista ja tavoitteista käsin sovitusti.
Kenelle erityisesti?
Työntekijälle, joka on ylivirittyneessä tilassa. Ihmiselle, joka syystä tai toisesta nukkuu huonosti, ”aivot ovat maitohapoilla” ja selkeästi ajatteleminen ja päätösten tekeminen on vaikeaa.
Joka ainoalle ihmiselle, joka kaipaa tukea arjen tai jonkun haastavan elämänvaiheen keskellä selviämiseen. Tai ihmiselle, joka keskittyy erityisen haastavaan tehtävään tai elämänjaksoon, jossa kaipaa ammattilaisen tukea, ohjausta ja valmennusta itselleen.
Hyödynnän työskentelyissäni poliisin erikoisyksikön käyttöön kehitettyä, tieteelliseen näyttöön perustuvaa stressin käsittelyn ja elämänhallinnan taitojen koulutusta. (Ursus Mind Coach)
Valmennusmenetelmä on vaativista työelämän tarpeista syntynyt, tieteellisesti tutkittu ja validoitu, kokemuksellisesti happotestattu, paljon käytetty ja sovellettu ja jatkuvasti kehittyvä.
Koulutukseni antaa pohjan valmennustyöhön sekä yksilöiden kanssa että työyhteisöjen kanssa. Sitä voi hyödyntää joko elämän kokonaiskuormituksen suhteen tai esim. yksittäiseen huippusuoritukseen keskittyessä. Valmennus voi olla huippusuorituksen parantamista, paineenalaisen päätöksenteon kehittämistä, tehokkuuden ja tuottavuuden lisäämistä ja/tai arjen ahtauden helpottamista.
Hinta
yksittäiselle työntekijälle
89 e / 60 minuuttia + alv. 25,5 %.
Valmennus tapahtuu kasvotusten tai Teamsin kautta.
Lisäksi mahdolliset matkakulut 1 euro / kilometri + alv. 25,5 %.
Laajempi valmennuspaketti koko organisaatiota ajatellen sovitaan tapauskohtaisesti.
Keskusteluja ja työskentelyjä sisältävä luova kokonaisuus. Voidaan toteuttaa ryhmätilassa ja/tai luonnossa. Suunnitellaan yhdessä esihenkilön/esihenkilöiden kanssa. Sisältää esim. kehollisuuden, äänen, musiikin, taiteen ja symbolityöskentelyjen hyödyntämistä yhteiseksi hyväksi. Kokonaisuudessa hyödynnän mahdollisuuksien mukaan myös stressinhallintavalmennuksen ja intuitiivisen voimavaratyöskentelyjen aineksia sekä erilaisia meditaatioita. Pyydän tarvittaessa yhteistyökumppaneita mukaan rikastuttamaan kokonaisuutta. Tavoitteena on rakentaa paremmin voiva työyhteisö. Esihenkilöt ovat suunnannäyttäjiä.
Hinta alkaen 200 euroa / tunti + Alv 25,5 %.
Kysy tarjous.
Valmennusprosessilla on selkeä tavoite. Se alkaa ja päättyy sovitusti. Valmennus sisältää stressinhallintavalmennusta, sparrausta ja intuitiivisen voimavaratyöskentelyn elementtejä yksilöllisesti tarpeen mukaan. Olen rinnalla kulkijasi valmennuksen ajan.
Intuitiivinen voimavaratyöskentely on ”tähtituotteeni”. Se taipuu moneen suuntaan ja muotoutuu jokaiselle yksilölle ainutlaatuiseksi kokemukseksi. Yksilövalmennuksessa se toimii voimallisena muutosstarttina.
Voimavaratyöskentely on prosessimainen kolmen kohtaamisen kokonaisuus. Se sisältää alkukeskustelun, työskentelyn ja loppukeskustelun. Tarvittaessa siihen voidaan lisätä uusintatyöskentelyjä ja/tai erillisiä sparrauskeskusteluja.
Työskentely voidaan toteuttaa myös kokonaan tai osittain etänä.
Jokainen työskentely aloitetaan keskustelemalla joko kasvokkain tai puhelimessa.
Suunnittelen ”kartan” ja mietin sopivat metodit kuulemani pohjalta jokaiselle henkilökohtaisesti. Työskentelyn aikana pyrin läsnäolon tilassa intuitiiviseen kuunteluun ja annan sille tilaa. Jokainen työskentely sisältää hengityksen, kehon ja äänenkäytön hyödyntämistä. Asetut kehoosi ja opettelet kuuntelemaan rehellisesti itseäsi ja olemaan totta. Ensin itsellesi ja sitä kautta muille.
Työskentely tapahtuu valitsemassasi tilassa tai paikassa, jossa on rauhallista ja mahdollisuus keskittyä työskentelyyn. Luonnon tarjoamat puitteet ja voimaannuttavat elementit lisäävät työskentelyn ulottuvuuksia.
Lähtökohtana työskentelylle on molemminpuolinen turvallisuus ja luottamus. Kaikki pohjautuu vapaaehtoisuuteen.
Kenelle työskentely soveltuu?
Esimerkiksi esimiehille, johtajille, yrittäjille, muusikoille ja luoville taiteilijoille. Työskentely lisää itseymmärrystä, auttaa tunteiden tunnistamisessa ja ajatusten kirkastamisessa. Se antaa parhaimmillaan rohkeutta, selkeyttä ja rohkaisee muutokseen.
Valmennus sopii muutosvaiheisiin ja tilanteisiin, jossa on erityistä tuen tarvetta tai selkeä tavoite, johon pyritään.
Kesto vähintään kolme kuukautta.
Kokonaishinta alkaen 1000 euroa + Alv. 25,5 %.
Intuitiivinen voimavaratyöskentely on ”tähtituotteeni”. Se taipuu moneen suuntaan ja muotoutuu jokaiselle yksilölle ainutlaatuiseksi kokemukseksi.
Voimavaratyöskentely on prosessimainen kolmen kohtaamisen kokonaisuus. Se sisältää alkukeskustelun, työskentelyn ja loppukeskustelun. Tarvittaessa siihen voidaan lisätä uusintatyöskentelyjä ja/tai erillisiä sparrauskeskusteluja.
Työskentely voidaan toteuttaa myös kokonaan tai osittain etänä.
Jokainen työskentely aloitetaan keskustelemalla joko kasvokkain tai puhelimessa.
Suunnittelen ”kartan” ja mietin sopivat metodit kuulemani pohjalta jokaiselle henkilökohtaisesti. Työskentelyn aikana pyrin läsnäolon tilassa intuitiiviseen kuunteluun ja annan sille tilaa. Jokainen työskentely sisältää hengityksen, kehon ja äänenkäytön hyödyntämistä. Asetut kehoosi ja opettelet kuuntelemaan rehellisesti itseäsi ja olemaan totta. Ensin itsellesi ja sitä kautta muille.
Työskentely tapahtuu valitsemassasi tilassa tai paikassa, jossa on rauhallista ja mahdollisuus keskittyä työskentelyyn. Luonnon tarjoamat puitteet ja voimaannuttavat elementit lisäävät työskentelyn ulottuvuuksia.
Lähtökohtana työskentelylle on molemminpuolinen turvallisuus ja luottamus. Kaikki pohjautuu vapaaehtoisuuteen.
Kenelle työskentely soveltuu?
Esimerkiksi esimiehille, johtajille, yrittäjille, muusikoille ja luoville taiteilijoille. Työskentely lisää itseymmärrystä, auttaa tunteiden tunnistamisessa ja ajatusten kirkastamisessa. Se antaa parhaimmillaan rohkeutta, selkeyttä ja rohkaisee muutokseen.
tai
*Sinulle, joka olet väsynyt tai uupunut ja kaipaat levollisuutta, luottamusta ja selkeyttä epävarmuuksien keskelle.
*Sinulle, joka olet tienhaarassa jonkun elämäsi asian tai aihepiirin kanssa. Etsit vahvuuksiasi, kaipaat löytäväsi lahjasi ja rohkeutta niiden käyttämiseen.
*Sinulle, jolla ei ole mitään erityistä ongelmaa tai ahdistusta, mutta elämäsi on vähän pysähdyksissä ja kaipaat jotakin uutta. Haluat heittäytyä kohtaamaan piilossa olevia puolia itsestäsi.
*Sinulle, joka koet riittämättömyyttä, neuvottomuutta tai tuen tarvetta.
*Sinulle, joka olet stressaantunut ja kiireinen elämä ja toisten tarpeiden täyttäminen hautaavat alleen sinun tarpeesi.
*Sinulle, joka haluat tulla kohdatuksi, kuulluksi ja hyväksyen nähdyksi.
*Sinulle, joka aina ”törmäilet samoihin esteisiin” ja ”tipahtelet samoihin kuoppiin” kerta toisensa jälkeen itsessäsi ja elämässäsi.
*Sinulle, joka haluat pysähtyä tarkastelemaan jotakin elämäsi asiaa tai aihepiiriä luovin ja symbolisin keinoin. Antautuen ja antaen tilaa alitajuntasi ja kehosi viisaudelle.
Hinta
299 euroa, sis. alv. 25,5 %.
Mahdolliset matkakulut 1 euro / kilometri, sis. alv. 25,5 %.
Lyhyt tutustumis- ja tiedustelupuhelu (040 960 6214) on aina ilmainen. Voit tehdä puheluvarauksen varauskalenterissa.
Aloituskeskustelu 60-90 minuuttia
Työskentely 60 minuuttia, sisältää suunnittelutyön
Lopetuskeskustelu 60 minuuttia
Kenelle erityisesti?
Johtajille, muusikoille, lukiolaisille, opiskelijoille sekä työelämän kiireessä ja paineessa eläville. Ihmiselle, joka on ylivirittyneessä tilassa. Ihmiselle, joka syystä tai toisesta nukkuu huonosti, ”aivot ovat maitohapoilla” ja selkeästi ajatteleminen ja päätösten tekeminen on vaikeaa.
Joka ainoalle ihmiselle, joka kaipaa tukea arjen tai jonkun haastavan elämänvaiheen keskellä selviämiseen. Tai ihmiselle, joka keskittyy erityisen haastavaan tehtävään tai elämänjaksoon, jossa kaipaa ammattilaisen tukea, ohjausta ja valmennusta itselleen.
Hyödynnän työskentelyissäni poliisin erikoisyksikön käyttöön kehitettyä, tieteelliseen näyttöön perustuvaa stressin käsittelyn ja elämänhallinnan taitojen koulutusta. (Ursus Mind Coach)
Valmennusmenetelmä on vaativista työelämän tarpeista syntynyt, tieteellisesti tutkittu ja validoitu, kokemuksellisesti happotestattu, paljon käytetty ja sovellettu ja jatkuvasti kehittyvä.
Koulutukseni antaa pohjan valmennustyöhön sekä yksilöiden kanssa että työyhteisöjen kanssa. Sitä voi hyödyntää joko elämän kokonaiskuormituksen suhteen tai esim. yksittäiseen huippusuoritukseen keskittyessä. Valmennus voi olla huippusuorituksen parantamista, paineenalaisen päätöksenteon kehittämistä, tehokkuuden ja tuottavuuden lisäämistä ja/tai arjen ahtauden helpottamista.
Valmennus tapahtuu livenä tai etänä Teamsin kautta.
Ensimmäinen kerta vaatii pitemmän ajan, koska siinä kartoitetaan tarpeesi ja tavoitteesi. Saat jo ensimmäisellä kerralla työkaluja ja harjoitteita käyttöösi.
Hinta yksityiselle alkukartoituksen osalta 129 euroa / 90 minuuttia, sis. alv. 25,5 %.
Hinta yksityiselle jatkokertojen osalta 89 euroa / tunti, sis. alv. 25,5 %.
Mahdolliset matkakulut 1 euro / kilometri, sis. alv. 25,5 %.
Tämä on sinulle, joka kaipaat peiliä itsellesi ja tekemisellesi. Kuuntelen, rohkaisen ja innostan. Tämä on pelkkää keskustelua ja tapahtuu puhelimitse.
Joskus intuitiivinen voimavaratyöskentely kaipaa jatkokseen sparrauspuhelut. Se on luontevaa, koska olen oppinut jo tuntemaan sinua ja sitä tilannettasi, minkä keskellä elät.
Tämä on myös mahdollisuus uudelle asiakkaalleni, joka koet tuen tarvetta, mutta epäröit syystä tai toisesta intuitiivista voimavaratyöskentelyä tai stressinhallintavalmennusta kohdallasi.
Hinta 79 euroa / tunti, sis. alv. 25,5 %.
Jos tarvitset nopeaa ja akuuttia sparrausta, ota yhteyttä puhelimitse tai viestinä (040 960 6214). Akuutissa tilanteessa hinta 99 euroa / tunti, sis. alv. 25,5 %.
TyöHämeen työllisyyspalvelu Hämeenlinnan alueella.
Lataa mainos klikkamalla alla olevaa kuvaa.
Kirkkomuusikon keikat seurakunnissa, klassisen musiikin konsertit ja satunnainen opetus- ja ohjaustyö klassisen musiikin alueella (piano, urut, laulu, kuorot).
Poikkitaiteelliset projektit ja performanssit ammattilaisten kanssa. Tieteen, taiteen, kulttuurin, koulutuksen ja hyvinvoinnin alueen luovat yhteistyökuviot.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseksi läsnäolon, luovuuden ja luonnon mahdollisuuksia hyödyntäen, yhteisöllisesti ja samalla itseä tutkien. Mahdollisia myös yrityksien ja työyhteisöjen hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Hinta määräytyy tapauskohtaisesti.
